протеини

Значение и същност на протеините?

Протеините са биологически значими макромолекули, които са смес от аминокиселини. Те играят съществена роля в процеса на порастване и функциониране на човешкия организъм. Дори протеините играят действието на един от структурните конструктивни части на всички живи клетки. Функциите , които извършват в тялото, са утвърждаващи и значително разнообразни . Стартирайки от реално полагащи такива, имащи обвързаност с състава на клетките, и водещи до образуването на същински защити на тялото и транспортирането на кислород до тъканите. Телата ни имат възможност да синтезират част от аминокиселините, съставящи направата на протеините, но още подобни е нужно да поемаме от външни източници. Това могат да са храните , силна на протеини, или множеството протеинови хранителни добавки, в продажба на пазара .

Протеините и активостите

При съчетание с постоянни активности , протеините дават изключително полезно въздействие върху човека и съвкупната физическа форма на човека . Прием на вещества или хранителни добавки, съдържащи протеин, е ползотворно да се извършва около 2 часа преди съответната тренировка . С този метод ще се подсили дейността на мускулен растеж и развитие след края на физическите спортове. Комбинацията от протеини и въглехидрати пък пречи на изчерпването на мускулния гликоген и минимализира щетите върху мускулната маса, в следствие от постоянното натоварване . Е, сега сте запознати – при обстоятелства, че се нуждаете от подобрение на ефекта на упражненията в залата , подхранване на мускулния разрастък и подобрение, също и помагане на възстановителните процедури , протеините ще са ваш неизменен сътрудник в постигането на тези цели .

протеини 1 Най-добрите
протеини

В какви норми са ни необходими протеините?

Това е един действително значително важен въпрос за протеините, на който ще дадем обяснение . Реално стандартните дневни количества протеини са вариращи за неспортуващите мъже и жени и за тези, които винаги спортуват на стадиона. По принцип за нормален дневен прием се представя 0,8 грама протеин на килограм телесна маса. Такива дози протеин разбира се са много недостатъчни за мъже и жени , извършващи натоварващи занимания. Задължително е доставянето на по-мощни количества протеини, за да бъдат предотвратени катаболните процеси свързани със загуба на мускулна маса, протичащи след края на физическите изразходвания . Много добре осъзнавате, че горенето на мазнини е действително свързано с понижаването на общия калориен прием. Разбира се това не трябва да се осъществява в минус на протеините. Всъщност не , приемането на на протеини е нужно да се запази на необходимите нива , а в други случаи дори да се повиши . Освен това че защитава от катаболизъм, обичайният прием на протеини има термогенна функция, помага за по-лесното храносмилане и абсорбиране на здравословните вещества и потиска апетита. Следователно ако подлагате организма си на активни активности и потене в залата , вземете под внимание дозата протеини с физическото натоварване, на което се подлагате стандартно .

протеини 2 Най-добрите
протеини

Протеинови хранителни добавки

Хранителните добавки биха били страхотно работещ метод за консумиране на нужните размери протеин на системата . Те са съществено важни за дейно трениращите хора , при условие, че изпращат на тялото достатъчната мощ, за да устои на непрестанното натоварване . Прочетете главните разновидности протеини, които можем да намираме чрез хранителни добавки:

– суроватъчен протеин – оказва се най-купуван от спортните натури в следствие на скоростното му разтваряне и усвояване от системата . Действително трудно бихме поели конкретното количество от него посредством хранителните продукти, без сериозно затрудняване своя стомах.

– казеин – познат също като млечен протеин. Той гарантира разточителното отделяне на някои аминокиселини, имащи основна задача в разрастването и еволюцията на скелетната мускулатура.

– телешки протеин – също съставен от високи нива на аминокиселини, подпомагащи скелетната мускулатура. Набавянето му укрепва цялостната сила и издръжливост на мускулите.

– яйчен протеин – неговото голямо преимущество е възможността му да бъде усвояван цялостно от човешкия организъм . Той осигурява бързото отделяне на градивни вещества за мускулите.

– растителен протеин – не по-малко значим за мускулатурата от типовете с животински произход . Действително той има ниски стойности на наситени мазнини, което е от значителна полза не само за нашият вид, но и за здравето на сърцето.

протеини 3 Най-добрите
протеини

Протеините на Ready for life – сигурност и ефективност на конкурентни стойности

В асортиментите на Ready for life можете да намерите множество протеини и протеинови продукти, част от редиците на световни и сигурни брандове за хранителни добавки. Те не просто ще ви гарантират чудесно оформено тяло, но и ще ви окажат подкрепа да се поддържате отлично здравословно състояние . В допълнение , при нас сте способни да си поръчате тези първостепенни продукти на реално удовлетворяващи ценови категории. Ето ги най-примамливите разновидности от групата „Протеини“, специално селектирани :

1. Blade Sport Protein Concentrate – водим начало с този първокачествен прахообразен продукт. Протеинът има състав 87% суроватъчен протеин и е перфектен за рутинно трениращите. Всяка доза на Blade Sport Protein Concentrate доставя на организма ви 21 грама протеин. В допълнение , хранителната добавка съдържа масивно количество л-глутамин и аминокиселини с разклонена верига. Може би сте наясно, че, тези аминокиселини, събрани под обобщеното име BCAA, са значително помагащи за всеки редовно трениращ индивид. По какъв начин да използвате протеиновия продукт? 1 напълнена мерителна лъжичка смесваща се в 200-250 мл вода или мляко. Подобна доза по принцип се взема преди и след натовареност , но за по-сигурен ефект можете да добавите и още един прием всяка сутрин .

2. WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer – изцяло естествен гейнър, работещ за устойчиво укрепване на мускулната тъкан . WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer съдържа няколко модела протеин с най-висок биологичен потенциал , образувайки голям анаболен ефект. И не само това, заради на въглехидратите, които съдържа , протеинът е и много добър източник на мощ за цялото тяло . Всяка порция от WIN Nutrition 100% Hi-Mass Gainer съдържа 56 грама протеин и около 230 грама въглехидрати, което го реализира като един от най-ефикасните гейнъри в мрежата. Препоръчително е да се взима ½ лъжица сутрин ½ лъжица след тренировка .

3. Prozis Sport 100% Real Whey Protein – състоящ се от първостепенен суроватъчен концентрат с над 80% белтъчна консистенция. С пълен вид продукти ще ви спомогне за покачването на мускулната си маса, последователно и да оставите изградените мускули за напред. Prozis Sport 100% Real Whey Protein е разработен от доста независими лаборатории и има нужните удостоверения за качество. Естествено го има в изключителни вкусове, включително Шоколад и Бисквитки с крем. Хубаво е да взимате 1 мярка 25 грама сутрин на гладно и 1 доза след упражнения . За по-добри отражения, може да планирате и допълнително количество от протеиновия продукт преди движение или по-нататък вечерта .

4. Myprotein Impact Whey Protein Flavoured – класен протеинов продукт, произведен от популярна на световно ниво марка за спортни хранителни продукти Myprotein. Осигурява на системата по 82 грама протеин на всеки 100 грама сух продукт . Myprotein Impact Whey Protein Flavoured поддържа занижено съдържание на мазнини и лактоза, но пък е богат на калции и незаменими аминокиселини. Прекрасен избор както за професионалисти , така и за всички , които просто имат желание да поддържат здравословен живот. 25 грама от материала се поставя в 150-250 мл вода или мляко. Тази мярка съветваме да се взема до половин час след активност , но ако не ви устройва , можете да я набавяте и по всеки друг миг.

5. Myprotein Vegan Blend Flavoured – друга разновидност от марката Myprotein, което този път е създадено за вегетарианците и веганите. Myprotein Vegan Blend Flavoured е смесица от грахов протеинов изолат, протеин от кафяв ориз и конопен протеин. Осигурява на човешкото тяло над 22 грама протеин на приемане, както и съвкупния спектър от есенциални аминокиселини. Материалът има изключително влияние върху растежа на мускулната маса и действията на асимилиране на полезните хранителни витамини от организма . Една доза от Myprotein Vegan Blend Flavoured се полага в 150-250 мл вода или сок, като е хубаво да се доставят 2 или 3 такива дози ежедневно .

6. Battery Nutrition Whey Gold Isolate – страхотен едновременно за активно трениращи , също и за такива които желаят да надскочат стандартния си прием на протеини. Battery Nutrition Whey Gold Isolate е съставен от се състои от само и единствено първостепенни протеин изолат и хидролизат от най-добри източници. Всяка доза от 25 грама набавя на човешкия организъм 21 грама чист протеин. Материалът подсилва прогреса на чистата мускулна тъкан и работата на анаболните действия в системата . Препоръчително е всеки ден да се поемат по 2 дози – 1 ставайки и 1 след трениране .

7. WIN Nutrition 100% Hi-Protein Standard – протеинова пудра, пълна с висококачествени протеини от пет групи източника – суроватка, мляко, пшеница, соя и яйца. Изпълнена с всички аминокиселини, потребни за бързото и полезно завишаване на активна мускулна маса. Не забравяйте , протеиновият продукт се продава в приветливи вкусове ванилия, шоколад и ягода и се разтваря наистина лесно във вода. Също като предната разновидност , се изпиват по 2 порции дневно – 1 сутрин и 1 след трениране .

8. Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured – привършваме с още едно протеиново предложение на английската марка за фитнес добавки Myprotein. Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured е хидролизиран телешки протеин, получен от говеждо месо. Той разработва бързото и съществено покачване на мускулна маса, също така и по-ефикасното регенериране на тялото след силови занимания . Не съдържа лактоза, а количествата на захар и мазнини в сместа са наистина леки . Myprotein CarniPro 97% Beef Protein Flavoured доставя на човешкия организъм 22 грама телешки протеин и огромен хоризонт от есенциални и неесенциални аминокиселини. Съветваме да се приема по 1 доза сутрин и 1 доза след натоварване. Ако искате максимални успехи , можете да включите и още една доза от протеиновия продукт сред храненията .

Запознайте се предложенията на Ready for life и се спрете на най-добрите протеинови продукти на съвсем подходящи цени , като не забравяте и нашите други продукти:
Л карнитин
протеини
суроватъчен протеин
хранителни добавки
myprotein
аминокиселини
креатин
трибулус
фет бърнър
bcaa

протеини 4 Най-добрите
протеини
протеини 5 Най-добрите
протеини
протеини 6 Най-добрите
протеини
протеини 7 Най-добрите
протеини
протеини 8 Най-добрите
протеини

Значение и същност на протеините?
Протеините и активостите
В какви норми са ни необходими протеините?
Протеинови хранителни добавки
Протеините на Ready for life – сигурност и ефективност на конкурентни стойности